Un psiholog vă poate ajuta să rezolvați astfel de probleme. Prin psihoterapie, psihologii îi ajută pe oameni de toate vârstele să trăiască o viață mai fericită, mai sănătoasă și mai productivă.

         În psihoterapie, psihologii aplică proceduri validate științific pentru a ajuta oamenii să dezvolte obiceiuri mai sănătoase și mai eficiente. Există mai multe abordări ale psihoterapiei – inclusiv terapie cognitiv-comportamentală, interpersonală și alte tipuri de terapie prin vorbire – care îi ajută pe indivizi să-și rezolve problemele.

​

         Psihoterapia este un tratament colaborativ bazat pe relația dintre un individ și un psiholog. Întemeiat pe dialog, oferă un mediu de susținere care vă permite să vorbiți deschis cu cineva care este obiectiv, neutru și care nu judecă. Tu și psihologul tău veți lucra împreună pentru a identifica și schimba modelele de gândire și comportament care vă împiedică să vă simțiți bine.

Când vei termina psihoterapia, nu numai că vei rezolva problema care te-a adus la ea, dar vei fi învățat noi abilități, astfel încât să poți face față mai bine oricăror provocări care apar în viitor.